Baño de pies

¿No siente el cuerpo pesado al despertar?

Muchos factores influyen en ese sentimiento de pesadez, por ejemplo, el insomnio o el cansancio de algún órgano interno tras haber comido o bebido en exceso.

Ahora mismo en Madrid, a causa de las altas temperaturas de la tarde el cuerpo se afloja, se relaja. Sin embargo, más tarde de noche y madrugada refresca por lo que el cuerpo todavía relajado y sudado de repente pone en tensión los músculos por el frío y eso dificulta súbitamente la circulación de la sangre, por lo que notamos el síntoma de cuerpo pesado.

Entonces, yo recomiendo un baño de pies (foot bath).
Ponemos agua caliente en un cubo (a 39 ó 40 grados).
Más o menos durante 8 minutos permanezca sentado con los pies sumergidos.
Si el olor no le resulta agradable añada por ejemplo, aceite de esencial de lavanda.

Eso le ayudará a dejar más relajado su cuerpo y podrá empezar el día de manera agradable.
¡Con pequeñas gotas de conocimiento como esta usted podrá gestionar mejor su propio cuerpo!